Книга Yakaboo Publishing Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття - Керолайн Вільямс (9786177933037)

Ми народжені для руху. Новітні наукові теорії стверджують, що еволюційно наш вид розвинув здатність мислити саме завдяки потребі рухатися по-новому. Однак сучасний світ пропонує нам зовсім інший спосіб життя. Понад 70% часу ми проводимо сидячи чи лежачи. Це не лише негативно впливає на наші тіла, але й призводить до падіння IQ та погіршення ментального здоров’я. 

 У цій книжці авторка зібрала новаторські наукові дослідження, філософію гуру йоги та досвід спортивних професіоналів. Рух не просто поліпшує якість життя, він допомагає нам мислити, що особливо важливо в процесі старіння. Звичайна ходьба покращує когнітивні здібності людини. А розтяжка сприяє зменшенню рівня тривожності та дратівливості. Відкриття, описані в цій книжці, можуть не лише позитивно вплинути на здоров’я окремих осіб, а й змінити все суспільство на ліпше. Годі вже сидіти! Додайте більше руху у своє життя — і ви відчуєте зміни на краще.

Виробник: Yakaboo Publishing
Модель: Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття - Ке
Артикул: 9786177933037
Категорія: Саморозвиток та мотивація
Жанр: книги з саморозвитку і мотивації
Мова: українська
Обкладинка: тверда
Ілюстрації: немає ілюстрацій
Папір: офсетний
Рік видання: 2021
Кількість сторінок: 208
Формат книги: 140 х 215 мм
Вага: 310 г
Країна виробництва: Україна

Характеристики та комплектація товару можуть змінюватися виробником без попередження. Магазин не несе відповідальності за зміни, внесені виробником.