Книга Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими? - Деніел Ліберман

  Книжка про фізичну активність в цілому, про основні міфи, пов’язані з ним, та про те, як розвинути можливості свого тіла. Її основна фішка — автор стверджує, що, по суті, людина і не повинна бігати, ходити у спортзал та постійно бути зайнятою. Що це не є закладеним у нашій природі, а по своїй суті люди — більш ліниві, спокійні та долучають фізичну активність лише тоді, коли це справді потрібно (полювання, приготування їжі тощо). Нам навіть не важливо бути сильними: хто сказав, що це логічне продовження нашої еволюції
Це дуже логічна книжка, яка показує, наскільки здоровий спосіб життя у його звичному розумінні нелогічно виглядає — але це не означає, що нам взагалі не варто дбати про своє фізичне здоров’я. Просто інакше сприймати більшість поширених упереджень з цього приводу. Сидіння, наприклад, саме по собі нас не вбиває, ми просто неправильно сидимо і забагато їмо.

Окрім самих лише дослідження занять спортом, книжка зосереджується і на усіх суміжних темах: харчування, сон, біологічні особливості людського організму.

Про автора

Деніел Ліберман — професор еволюційної біології в Гарвардському університеті; дослідник еволюції бігу і ходьби. Сам у вільний час полюбляє пробіжки.

]]>
Розміри: 145 х 215 мм
Країна реєстрації бренду: Україна
Автор: Деніел Ліберман
Видавництво: Лабораторія
Рік видання: 2021
Мова: Українська
Обкладинка: М'яка
Тематика: Дозвілля, хобі. Спорт, мистецтво
Кількість сторінок: 432
Кількість вантажних місць: 1
Висота в упаковці (см): 21.5
Глибина в упаковці (см): 3
Ширина упаковки (см): 14.5
Вага в упаковці: 0.500

Характеристики та комплектація товару можуть змінюватися виробником без попередження. Магазин не несе відповідальності за зміни, внесені виробником.