Книга Геть самосаботаж! Як за 6 кроків розблокувати мотивацію і силу волі - Джуді Хо

ТЕМАТИКА КНИГИ
Психологія, мотиваційна література, саморозвиток, поведінка, звички
ОПИС КНИЖКИ ДЖУДІ ХО «ГЕТЬ САМОСАБОТАЖ! ЯК ЗА 6 КРОКІВ РОЗБЛОКУВАТИ МОТИВАЦІЮ І СИЛУ ВОЛІ»
На початку року: «Я куплю абонемент у спортзал і тренуватимуся п’ять разів на тиждень».
За тиждень: «Йой, усе болить, гантелі заважкі, тренер надто прискіпується, це дуже виснажує й забирає забагато часу. І навіщо мені той спортзал
». Знайома ситуація
У схожі пастки мозку потрапляють усі люди. У новорічну ніч нам здається, що досягнемо всіх цілей, а коли доходить до справ, ми починаємо самотужки їх саботувати. Чому це відбувається й головне — що в такій ситуації робити
На ці запитання простою мовою відповідає нейропсихологиня Джуді Хо.
ДЛЯ КОГО КНИЖКА «ГЕТЬ САМОСАБОТАЖ! ЯК ЗА 6 КРОКІВ РОЗБЛОКУВАТИ МОТИВАЦІЮ І СИЛУ ВОЛІ»
Для широкого кола читачів, всіх, хто хоч раз за життя думав «я не зможу цього зробити» і через це навіть не намагався, а також робив те, що йому шкодить.
ЧОМУ ВАРТО КУПИТИ ЦЮ КНИГУ

Джуді Хо пояснює, як наш мозок функціонує, запалюється ідеями, реагує на виклики й уникає небезпек. Також авторка пропонує шість кроків, що підвищать мотивацію та підживлять силу волі — а без них наш річний абонемент у спортзал так і пролежить без діла.
ПРО АВТОРА
Джуді Хо — американська психологиня й медійна особистість. Веде приватну практику, викладає психопатологію, досліджує нейропсихологію. У 2016 році запустила безкоштовну психологічну програму для батьків і вчителів Лос- Анджелеса, створила психоосвітній проєкт для жінок із малозабезпечених сімей. Публікується в Teen Vogue, Yahoo Lifestyle, Us Weekly. Виступає на CNN, Access Hollywood, Fox 11 News. 

]]>
Розміри: 140 x 210 мм
Країна реєстрації бренду: Україна
Автор: Джуді Хо
Видавництво: Наш Формат
Рік видання: 2021
Мова: Українська
Обкладинка: Тверда
Кількість сторінок: 240
Тематика: Популярна психологія
Кількість вантажних місць: 1
Висота в упаковці (см): 22
Глибина в упаковці (см): 2
Ширина в упаковці (см): 15
Вага в упаковці: 0.350

Характеристики та комплектація товару можуть змінюватися виробником без попередження. Магазин не несе відповідальності за зміни, внесені виробником.