Вибромассажеры

С помощью вибромассажеров вы можете проработать абсолютно все зоны на вашем теле, начиная с лица, заканчивая пяткой. Естественно цена на них варьируется в зависимости от того, сколько зон захватывает массаж. Самые дешевые — это массажеры для лица, а самые дорогие - вибрационные платформы.

Массажеры для лица, способствуют улучшению кровообращения в тканях, благодаря чему, устраняются отеки, мешки под глазами, косметические средства проникают глубже и действуют эффективнее.

Как выбрать вибрационную платформу? Обращайте внимание, есть ли на ней регуляция роста, оснащена ли она дополнительными параметрами и функциями, возможно ли измерить пульс, количество сжигаемых калорий и т.д., а также есть ли на платформе антискользящее покрытие. Несколько советов по использования: не становитесь на платформу перед сном, лучше делать это после душа или перед основной тренировкой в качестве разогрева.

Поначалу не тренируйтесь долго, иначе ваше не натренированное тело покроется синяками. Не переходите сразу на большую мощность и высокую скорость. Все постепенно. Если вам нужен результат, тренируйтесь 3-4 раза в неделю, постепенно увеличивая время от 5 до 20 минут. А если фигура в порядке, но хочется поддерживать тонус, хватит и 34 минут в день.